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一多吃含钙高的食物，如奶制品类和豆制品类，海产品和芝麻酱等；适量摄入蛋白质，如蛋类、瘦肉、鱼、虾、鸡肉等；多吃富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果；少吃高磷食物，如可乐、汽水等；二，养成良好的生活方式和习惯，如戒烟、限酒、少喝咖啡等。三，运动不仅可预防骨量丢失，还可以改善肌肉和增加灵活性，从而减少跌倒及其不良后果。负重运动，如快步走、哑铃操，每周4-5次；抗阻运动，如划船、蹬踏运动，每周2-3次。强度方面，每次运动后肌肉有酸胀感和疲乏感，休息后次日这种感觉消失为宜。

“中国新能源汽车市场将在8月中下旬回升，插混市场的销量将有一定程度上涨。”崔东树判断，随着老款新能源车清库退出市场，新出的电动车性能普遍得到增强，新能源汽车销量短期下滑后会逐渐恢复增长。中信证券汽车行业分析师认为，7月新能源汽车销量下降主要系6月抢装透支7月需求，预计8月销量有所回落，全年销量同比持平。8月行业销量会较低，9月开始受汽车消费季节性因素影响，景气及市场情绪有望逐步回升，预计2019全年销量将达到155万辆左右。行业短期有望触底向上，中长期成长趋势明确。建议关注两条主线，一是下游具备“爆款”车型能力的整车企业，二是中游寻找具备全球竞争力的供应链优质企业。

安徽黄山市祁门县公安局官方微博@祁门公安在线 7月12日晚发布警情通报成，7月9日，该局金字牌派出所接报警称，公交车司机在行车过程中被人殴打。祁门县公安局通过立案侦查发现：7月9日7时许，程某（女，54岁，金字牌镇人）因前一日乘坐金字牌镇至祁门县城的公交车未果一事，上车后与驾驶员汪某（男，45岁）发生争执，并在该公交车行驶过程中对汪某进行拉扯、殴打，后被其他乘客制止，幸未造成严重后果。

虽然手续费不高，但是马先生觉得这笔钱扣得“冤枉”。他之后和携程及12306进行咨询，可是连着3小时，12306都无法接通人工客服，而携程客服考虑到票损不高，同意直接补偿马先生的损失。携程方面对此回应钱报记者：“关于退票政策，携程会严格按铁路部门相关政策来执行。如不能全退，作为平台方，携程会对客人进行适当的情感补偿。”

世界上最大的石油交易商之一表示，布伦特原油可能会跌至2018年12月以来的最低点，促使OPEC及其盟友进一步减产。Trafigura Beheer BV全球石油交易联席主管Ben Luckock表示，未来六个月，宏观经济的不利因素和不断增加的石油供应将使这一全球基准原油价格朝着每桶50美元的方向发展，较目前水平低20%左右。Luckock称，中长期来看，油价可能会回到70 - 75美元的区间，这个价位对消费者来说足够便宜，但对生产商来说有足够的盈利空间。

由于目前苯乙烯进口依存度下降，港口库存不能完全反正整体的社会库存变动趋势，社会库存指包括港口库存在内的整体市场的库存总和，这个库存最直接反应供需变化，可以通过供需轧差计算库存变动。责任编辑：陈修龙来源：经济日报近年来，中国经济对全球经济增长贡献率超过30%，成为推动全球经济增长最重要的引擎，世界各国也在与中国的经贸交往中分享着中国发展带来的机遇和成果。当前，某些发达国家单边主义、保护主义抬头，给世界经济蒙上巨大阴影，中国经济的增长动能和前景备受关注。